ENTRETENIMENTO

Marido de Simone Mendes perde 17 kg após susto com a saúde 

Kaká Diniz mudou a alimentação, cortou quase todo o açúcar e adotou uma rotina intensa de exercícios após exames apontarem risco cardiovascular 

Publicado em 23/10/2026 às 09h10.
Por Redação
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Foto: reprodução/redes sociais

O empresário Kaká Diniz, marido da cantora Simone Mendes, perdeu 17 quilos após receber um alerta preocupante sobre sua saúde. Aos 41 anos, ele passou de 92,5 kg para 75 kg depois de mudar radicalmente os hábitos alimentares e intensificar a prática de atividades físicas. A transformação começou no início de 2026, após exames apontarem problemas que, segundo ele, o deixaram à beira de um infarto. 

Para mudar o quadro, Kaká procurou o nutricionista Fábio Pires, conhecido pelo trabalho com fisiculturistas. O planejamento alimentar foi baseado no déficit calórico, estratégia que consiste em consumir menos calorias do que o corpo gasta. Entre as principais mudanças, o empresário cortou 99% do açúcar e passou a priorizar alimentos naturais e ricos em proteínas. 

Além da alimentação, Kaká incorporou treinos diários de musculação e exercícios aeróbicos, como corrida e caminhada. Segundo o nutricionista, o empresário seguiu o planejamento com disciplina e perdeu 13 quilos nos primeiros seis meses do ano, faltando à academia apenas duas vezes, quando ficou gripado. A rotina também inclui suplementação de vitaminas e minerais. 

Nas redes sociais, o marido de Simone Mendes contou que o alerta médico mudou sua perspectiva sobre o emagrecimento. Segundo ele, a prioridade deixou de ser a estética e passou a ser a preservação da própria vida. A intenção é manter a saúde e a disposição para acompanhar o crescimento dos filhos, Henry, de 11 anos, e Zaya, de 5. 

Esta não é a primeira vez que Kaká enfrenta dificuldades com o peso. Em 2016, ele também mudou os hábitos alimentares para tentar controlar a compulsão alimentar. Na ocasião, conseguiu eliminar oito quilos em quatro meses, passando de 92 kg para 84 kg. 

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